beat365可能是我眼拙，接触健身也不长久眼界没那么大，有大佬说一下这个天赋在哪儿吗，中胚形体质？

　　运动量不大，只是为了补充蛋白质防止白练。因为平时伙食不咋地，一般没肉，蛋不爱吃

　　我身高176目前体重128斤九天前我体重124斤，我听从了教练的话让我增肌拉高了蛋白质和碳水，我这个体重增长正常吗

　　高中毕业七月份开始锻炼，一开始只能做跪姿俯卧撑每天40个分组做，做了大概二十天开始做标准俯卧撑一开始一组10个做三到四组，然后进阶到15个也是做四组，到现在一次极限二十个每天做三组休息一分钟，最后一组总是做到一半就力竭了，这种情况已经大概快半个月了请问怎么突破啊

　　现在大一，10.7军训完后体育课就要体育测试，没过就要被分到体训班，以后体育课天天训，但我不想训啊。 可现在我的引体一个都做不了，问老师，他说要练背阔肌。 但孩子不知道怎么练啊，帮帮孩子吧大佬们

　　从6月到今天 健身整整3个月 没练过自由器械 推胸从最初的14KG 练到现在49KG 体会到了进步 健身上瘾 每次练2小时 全身酸痛才罢休 甚至把这2小时当成每天唯一的期待 不过现在发现一件很容易的事 就是脱发！我有遗传脂溢性脱发 我从初中开始就注意过这个事 初中经历过头发一把一把的掉 后来上了大学恢复了 到现在（30岁）期间一直是一天掉30-50根左右 1小时掉1-2根吧 发量非常正常 而健身3个月的今天突然发现每隔10-15分钟就掉一根头发 有时候抓头发一

　　替你们试过了，不用起诉也能让健身房退费蕞近看到很多集美发笔记吐槽健身房卖的私教课、健身卡退费退不出来，要么就是只能转卡，要么就是要扣除大量的手续费beat365体育官方网站，那我们怎么办呢？当然是退费了！ .准备当时办卡的